ひとり時間の楽しみ方– category –

「サウナって気になるけど、なんか入り方がよくわからなくて…」そう思ったこと、ありませんか？ 実は私も最初はそうでした。 何分入ればいいの？水風呂って絶対入らなきゃダメ？そもそも「ととのい」って何のこと？ 調べれば調べるほど「こうしなきゃいけ...

一週間頑張った自分をリセットしたい週末。「今日はどこで、どんな時間を過ごそうかな」と考えたとき、私が自然と足が向くのは「蕎麦専門店」です。 華やかなカフェや活気あふれるお店も素敵ですが、今の私が必要としているのは、心身を「ニュートラル」に...

サウナは気になる。でも、熱そう。水風呂は無理そう。ひとりで行くのも少し不安。 これは、そんな50代おひとりさまが、ゆるく始めたサウナに、気づけばすっかりハマっていた話です。 こんな方におすすめ サウナが気になるけど少し不安 水風呂が苦手 50代か...

見え方が変わった朝 手術の翌朝。病院で眼帯を外して、窓の外を見た。 空が、くっきり青かった。 こんなに青かった？と思うくらい、輪郭のはっきりした空だった。 夜の信号のにじみは消えていた。白はちゃんと白で、光はまぶしいというより、澄んでいる。 ...

50代ひとり暮らしのはじまり 子どもたちがそれぞれ独立し、50代でひとり暮らしが始まった。 家の中は静かで、時間はすべて自分のもの。休日は何時に起きてもいいし、誰かのために食事を用意しなくてもいい。 自由。 だけど——自由＝すぐに快適、というわけ...